Cada persona experimenta periódicamente un dolor de cabeza. No todos saben que no es necesario deshacerse de un dolor de cabeza con la ayuda de medicamentos especiales: hay otros medicamentos efectivos que también son más seguros.
10. limón
El limón es un remedio que pocos recuerdan, pero generalmente ayuda muy bien con un dolor de cabeza. Para hacerlo menos fuerte, puede beber un poco de jugo de limón mezclado con agua tibia. Esta opción es particularmente adecuada en casos en los que la cabeza comienza a doler debido a la aparición de gases en el estómago. Para mejorar su condición, puede colocarle ralladura de limón a su cabeza. Otra forma de eliminar el dolor es tomar té con limón.
9. bolsa de hielo
Una compresa fría mejora rápidamente la condición de una persona que tiene dolor de cabeza. Para que el dolor desaparezca, debe colocar una bolsa de hielo en la cabeza y sostenerla un poco. Las verduras congeladas y un paño humedecido con agua fría también son adecuados para esto. El frío contribuye al estrechamiento de los vasos sanguíneos, como resultado de lo cual desaparece el dolor de cabeza. Este método es particularmente adecuado en casos donde el estado desagradable es causado por una situación estresante.
8. Aromaterapia
Hay muchos medios diferentes para la aromaterapia, pero la manzanilla, la mejorana dulce y la lavanda se usan especialmente para eliminar los dolores de cabeza. Se pueden agregar al agua durante los procedimientos de agua, utilizados durante el masaje del cuello. Para aliviar la condición, algunas personas simplemente necesitan inhalar el olor de uno de estos productos. Puede crear una herramienta específica para masajes: mezcle 5 gotas de aceites de lavanda, nuez moscada y romero. Masajea la parte superior de la espalda y el cuello.
7. agua
Cuando el cuerpo carece de agua, una persona no siempre quiere beber: puede que le duela la cabeza. Debe recordarse que un día debe beber de 1,5 litros de agua. La cantidad exacta depende del estilo de vida de la persona, de su peso y altura. Si la cabeza se enferma por deshidratación, este problema se puede solucionar con mucha facilidad, simplemente bebiendo un vaso de agua. Un dolor de cabeza debido a la falta de líquido en el cuerpo no desaparecerá si una persona toma una bebida con cafeína. De él, ella puede incluso intensificarse.
6. Practica técnicas de relajación
Puedes intentar relajarte, distraerte del dolor. Se recomienda que elija la técnica de relajación que sea más fácil para usted: es muy probable que al final resulte ser la más efectiva. Entre los métodos de relajación más populares, uno puede escuchar los latidos binaurales, entrar en un estado meditativo y respirar profundamente. Otra opción es tratar de calmarse. Si el dolor no es muy fuerte, puede intentar dormir: al despertarse, muchas personas notan una mejora en su condición.
5. canela
Puede deshacerse del dolor con canela en polvo. Para obtenerlo, muele varios palitos de canela hasta obtener un estado de polvo. Luego, deberá agregar una pequeña cantidad de agua a este polvo: como resultado, se debe obtener un producto espeso similar a una pasta. Extiéndete sobre esta cabeza y recuéstate tranquilamente durante unos 30 minutos. Muy pronto el dolor disminuirá y luego desaparecerá por completo. Cuando el producto ayude, deberá lavarse con agua tibia. La canela es particularmente adecuada para deshacerse del dolor que se produce debido al frío.
4. Masaje de la cabeza, cuello, lóbulos de las orejas.
Con la ayuda de ligeros movimientos de masaje, puede aliviar el estrés, normalizar el flujo sanguíneo y distraerse del dolor. La forma más fácil es simplemente presionar los dedos sobre la cabeza y moverlos en círculo a un ritmo lento. Durante el masaje, puede usar aceite de argán o aceite de coco. Dicha herramienta deberá aplicarse a las manos.
Puedes masajear no solo whisky. Intenta actuar en el puente de la nariz: este masaje alivia el dolor de cabeza sinusal, los ataques de migraña. Puedes masajearte la mano entre el pulgar y el índice. De este masaje, los vasos sanguíneos en la frente se estrechan.
3. manzanas
Si siente dolor de cabeza después de despertarse, coma una manzana con sal y beba un poco de agua tibia. Después de un tiempo, las molestias desaparecerán. Para eliminar el dolor de cabeza, puedes usar vinagre de manzana. Vierta unas cucharadas de vinagre en la sartén, agregue agua caliente (en la parte superior). Luego deberá tomar una toalla y cubrirle la cabeza. Luego sosténgalo sobre la sartén durante aproximadamente un cuarto de hora. Hay otra forma: tome un vaso de agua, agregue un poco de vinagre de manzana y use este remedio varias veces al día.
2. Jengibre
Dicha herramienta le permite deshacerse de un dolor de cabeza tenso. Reduce la hinchazón, relaja los vasos sanguíneos. Si tiene tendencia a los dolores de cabeza, puede tomar té con jengibre varias veces al día: tal bebida facilita enormemente la afección. El jengibre ayuda no solo con dolores de cabeza. Elimina las molestias durante la menstruación, dolor de garganta, articulaciones, músculos. Además, la raíz de jengibre tonifica bien, mejora la inmunidad.
1. Menta
Este remedio calma bien y alivia con bastante eficacia los dolores de cabeza. Puedes hacer té con hierbas y agregarle un poco de menta seca. Deberá cubrir la taza y esperar unos minutos. Luego, debe colar la bebida y poner una pequeña cantidad de miel para hacer que el té sea más dulce (sin embargo, algunos prefieren prescindir de los edulcorantes). Debe beberse en pequeños sorbos, bastante lentamente. También puedes masajear con aceite de menta: masajea suavemente la parte posterior del cuello, los pómulos y el whisky.