Los psicólogos creen que la armonía interna del hombre, a la que todos nos esforzamos tanto, y su fuerza mental dependen directamente el uno del otro. Están enfocados en manejar sus pensamientos y emociones, por lo que estas personas intentan no hacer 10 cosas que puedan desequilibrar su armonía interna.
10. La búsqueda de la felicidad.
Establecer que necesita ser más feliz a toda costa puede conducir al efecto opuesto. Por supuesto, cada uno de nosotros necesita confiar solo en el bien, pero un concepto tan amplio como la felicidad no se limita a ideas generalmente aceptadas, generalmente limitadas a la presencia de todos los posibles beneficios humanos.
Las personas mentalmente fuertes no temen el arduo trabajo necesario para lograr sus objetivos. Prefieren un resultado a largo plazo. De hecho, la felicidad no es solo la presencia temporal de algunas circunstancias externas positivas, sino también la capacidad de la persona de sentirse feliz, independientemente de las dificultades.
9. Mantente cómodo
Quizás alguien dirá que la estadía de una persona dentro de condiciones cómodas es un requisito previo para su sentido armonioso de sí mismo. Sin embargo, evitar inconvenientes a toda costa puede provocar ciertos problemas en una persona.
Las personas mentalmente fuertes entrenan su voluntad. No huyen de sus miedos, metiendo la cabeza en la arena, sino que miran hacia adelante, entrando sin miedo a la lucha contra las fobias destructivas. Estas personas son conscientes de que superar las molestias aumenta sus posibilidades de éxito.
8. Interacción con personas tóxicas.
Todos vivimos en una sociedad cuyos miembros se afectan en mayor o menor medida. Por lo tanto, las personas que ingresan a su entorno influyen en su comportamiento y actitud. Por lo tanto, la comunicación frecuente con calumniadores, chismosos, hipócritas, aburridos y engañadores perjudica su tranquilidad.
Recuerde que las personas mentalmente fuertes no desperdician su energía vital en vano en un intento de reeducar a las personas "tóxicas". En cambio, establecen un tipo de defensa psicológica, protegiéndose así de influencias innecesarias.
7. La búsqueda de cosas materiales.
Todos conocen la expresión: "La felicidad no está en el dinero". Al mismo tiempo, no muchos de nosotros estamos listos en la práctica para seguir este principio. Por supuesto, la vida de una persona moderna es tal que su estilo de vida depende en gran medida de su nivel de ingresos. Sin embargo, uno no puede poner la búsqueda de la riqueza material en primer plano. De lo contrario, su energía será muy pobre y perderá la mayor parte de su potencial personal en la búsqueda del "metal despreciable".
6. Excesiva autoflagelación
La autocrítica saludable es un indicador de una personalidad madura interna. Sin embargo, cuando un análisis constructivo de los propios errores fluye suavemente hacia la autoflagelación, este enfoque tendrá consecuencias perjudiciales.
El reconocimiento de los propios errores y el sincero deseo de no volver a cometerlos es la forma correcta de superación personal. La autoflagelación inútil y terca es el camino hacia la depresión.
5. Intentar impresionar a la gente.
Puede pasar una cantidad considerable de tiempo y esfuerzo tratando de aumentar de peso a los ojos del público. Sin embargo, debe comprender que de esta manera se vuelve demasiado dependiente de las opiniones de los demás. Ahora cualquier, incluso la más inofensiva, crítica en su contra será percibida por usted demasiado dolorosamente. Esto puede conducir a una disminución de la autoestima y al desarrollo de neurosis.
Las personalidades mentalmente fuertes concentran sus fuerzas en lograr sus objetivos de acuerdo con sus principios de vida, y no en lograr el efecto deseado en los demás. Su lema es: "Haz lo que debes y sé lo que será".
4. Completa autoconfianza
El orgullo debilita a una persona: en este estado, ya no puede evaluar sobriamente la realidad y sus acciones. No hay nada de malo en el hecho de que una persona admite que no sabe algo o no entiende algo. Si tiene el deseo de dominar o estudiar algo desconocido, entonces esto merece respeto.
3. La mentalidad de la víctima.
Si en todos sus fracasos está acostumbrado a culpar a alguien más o a algunas circunstancias externas, entonces en este caso no podrá asumir la responsabilidad total de su vida y sus acciones.
Las personas mentalmente fuertes no tienen miedo de asumir la responsabilidad, incluso en los momentos más difíciles y dramáticos de sus vidas. Se centran en lo que se puede cambiar para su beneficio, y encuentran la fuerza para aceptar lo que es inevitable.
2. La búsqueda de la excelencia.
El perfeccionismo congénito es, sin duda, una buena calidad. Sin embargo, luchar por el ideal en absolutamente todos los esfuerzos es muy difícil. Esto requiere enormes costos espirituales y autodisciplina. Por lo tanto, recuerde, será muy difícil para usted mantenerse en armonía consigo mismo si pone el listón demasiado alto.
Las personas mentalmente fuertes no se rinden y no caen en la desesperación cuando no tienen éxito. No tienen miedo de admitir sus defectos, por lo tanto, se dejan la oportunidad de cometer un error. Al final, todos somos humanos, y como sabemos, es la naturaleza humana errar.
1. Envidia y resentimiento
Las personas con grandes problemas psicológicos pueden recordar todas sus quejas y apreciar recuerdos negativos. Además, las personalidades vengativas son susceptibles al desarrollo de diversas enfermedades que pueden reducir significativamente su esperanza de vida. El resentimiento hipertrófico le impide construir una relación completa y mantener buenas relaciones con sus seres queridos.
Las personas mentalmente fuertes encuentran la fuerza para perdonar pequeñas quejas y ser condescendientes con las debilidades humanas. No permiten que sus quejas eliminen la energía vital que se puede gastar en resolver algunas tareas más importantes.